Yoga with the elements
Ein ayurvedischer Yogaworkshop für Körper, Geist und Seele mit Melanie
Du möchtest spüren, wie sich Ayurveda und Yoga miteinander verbinden lassen? In Yoga with the elements tauchen wir gemeinsam in die ayurvedische Lehre ein und spüren, wie eine ayurvedisch ausgerichtete Asana- und Meditationspraxis auf Körper und Geist wirkt.
Zu Beginn erhältst Du eine kurze Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, die Elementenlehre und die Wirkung von Asanas auf die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Anschließend führt dich eine sanfte Yoga- und Meditationspraxis achtsam durch die Qualitäten der fünf Elemente. Du wirst eingeladen, in dich hineinzuspüren und wahrzunehmen, was dich stärkt, beruhigt oder in Balance bringt. Eine abschließende Journalingsession bietet dir Raum für Reflexion und Integration.
Bitte bringe Heft und Stift für eine Journalingsession mit.
22.06.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
39 €
Melanie begegnete dem Ayurveda in ihrer ersten Yogalehrerausbildung – und war sofort fasziniert von der ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensführung. Für sie gehören Yoga und Ayurveda untrennbar zusammen: Schon kleine Rituale im Alltag können Ruhe und Wohlbefinden fördern. Ayurveda ist für Melanie auch ein Weg zu mehr Selbstannahme und Selbstliebe. Ihr Wissen vertiefte sie durch eine Ausbildung im Ayurveda Coaching sowie eine Fortbildung im Ayurvedic Sequencing, das die Yogapraxis gezielt an den ayurvedischen Prinzipien ausrichtet.